2012.06.10 BIZCOCHO DE CHOCOLATE Y NARANJA DUKAN (DESDE FASE CRUCERO)

MI BIZCOCHO PREFERIDO DE LA DIETA, UMMM, ESTA BUENISIMO, NADIE DIRIA QUE ES DE DIETA!!!

ESTE SE ME OCURRIO DESPUES DE LEER ESTA RECETA,  http://www.misrecetasdukan.com/galletas-dukan-de-chocolate%20/ , NUNCA HE HECHO LA RECETA ORIGINAL, PERO OS LA PONGO PORQUE ASI TENEIS UNA RECETA MAS, Y PODEIS PROBAR MI RECETA Y LA "ORIGINAL"

COMO NO TENGO MUCHO TIEMPO, YO HAGO ESTE BIZCOCHO PARA TRES DIAS SI SOLO ME LO VOY A COMER YO, AUNQUE LA MAYORIA DE VECES MI MARIDO "COLABORA", A EL TAMBIEN LE GUSTA.

BUENO PUES VAMOS CON LA RECETA.

BIZCOCHO DE CHOCOLATE Y NARANJA

INGREDIENTES:

6 CUCHARADAS DE SALVADO DE AVENA

110 GR DE "HUEVINA" (Ó 2 HUEVOS)
1 CUCHARADA DE CACAO DESGRASADO (Ó 1 SOBRE DE CACAO CON LECHE SIN AZUCAR NI GRASA)

2 CUCHARADITAS DE LEVADURA

1 CUCHARADA DE EDULCORANTE EN POLVO

6 CUCHARADAS DE YOGUR NATURAL SIN GRASA

RALLADURA DE UNA NARANJA (APROXIMADAMENTE ES UNA CUCHARADITA)

PREPARACION:

FACIL FACIL FACIL, VERTER TODOS LOS INGREDIENTES EN UN BOL, Y REMOVER HASTA QUE SE FORME UNA MEZCLA SIN GRUMOS. LLEVA UN RATITO QUE QUEDE BIEN, YO NO LE PASO BATIDORA NUNCA, LO HAGO SIEMPRE CON UNA CUCHARA, LA MEZCLA ES GORDITA PERO NO CUESTA REMOVERLA.

CUANDO YA TENGAIS LOS INGREDIENTES BIEN MEZCLADOS, VERTEIS LA MEZCLA EN UN MOLDE DE HORNO (YA SABEIS ANTES LE PONEIS UN POQUITO DE ACEITE, BIEN CON UNA SERVILLETA, O CON MI TRUCO, MOJANDO EL RECIPIENTE, ESCURRIENDOLO, Y CON UNA BROCHA LE PONEMOS UN POQUITIN DE ACEITE, EL AGUA AYUDA A QUE SE EXTIENDA MEJOR CON MENOS ACEITE)

Y AL HORNO UNOS 22 MINUTOS, EL HORNO TIENE QUE ESTAR A UNA TEMPERATURA DE 180 GRADOS CENTIGRADOS (375 GRADOS FARENHEIT).

CUANDO LO SAQUEIS DEL HORNO, LE PONEIS UN POQUITO DEL EDULCORANTE EN POLVO POR ENCIMA  (EN REALIDAD SE NECESITAN DOS CUCHARADAS DE EDULCORANTE, UNA PARA EL BIZCOCHO EN SI, Y OTRA PARA PONERLE POR ENCIMA)

Y LISTO PARA COMER!!!

ESPERO QUE OS GUSTE!! GRACIAS POR LEERME!!!